☄️☄️ L’entraînement du jour ! Réalisé par nos deux triathlètes internationales Léonie Périault et Cassandre Beaugrand (🇫🇷) hier après-midi. Séance sur piste :
☑️ 2000 mètres en 6’38 (récup 60 secondes)
☑️ 2x 1500 mètres en 4’55 et 4’58 (récup 40 secondes)
☑️ 3x 1000 mètres en 3’16, 3’15 et 3’13 (récup 30 secondes)
PS : Juste avant la séance piste : endurance 1H30 avec 20 minutes allure seuil à vélo 😰
☑️ 2000 mètres en 6’38 (récup 60 secondes)
☑️ 2x 1500 mètres en 4’55 et 4’58 (récup 40 secondes)
☑️ 3x 1000 mètres en 3’16, 3’15 et 3’13 (récup 30 secondes)
PS : Juste avant la séance piste : endurance 1H30 avec 20 minutes allure seuil à vélo 😰
📖 L’anecdote du jour ! Cheshire Marathon hier. Jake Smith (🇬🇧), 22 ans, est embauché comme meneur d’allure jusqu’au 25ème kilomètre. Il est facile. Il décide d’aller au bout. Chrono final : 2H10’58. Victoire, 3:05/km de moyenne et minima olympique ☑️
PS : C’était son premier marathon et il avait prévu un seul gel comme ravitaillement 🥤
PS : C’était son premier marathon et il avait prévu un seul gel comme ravitaillement 🥤
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On a tous et toutes connu un partenaire de sortie qui fait le coup du bidon vide ou de la demi-roue ... Afin de ne pas faire d'impair suivez les conseils de ...
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Vous l'attendiez, le voici enfin !!!
A vous de jouer maintenant !!
Affinez vos compo avant l'ouverture des inscriptions le 15 mai à 10h sur le site #pyreneeschrono .
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Ding Dong!
Il est l’heure de revêtir l’habit tricolore et de partir au pays du soleil levant pour affronter le gratin mondial.
Il est l’heure de revêtir l’habit tricolore et de partir au pays du soleil levant pour affronter le gratin mondial.
